fbpx
Επικοινωνία
Address: Καποδιστρίου 5, Αιγάλεω, Αττική
Follow Us

Slide Υγιεινή Διατροφή Μαθαίνουμε από κοινού να τρεφόμαστε υγιεινά.
Ειδικά προγράμματα για όλη την οικογένεια.
Slide 'Ωρα να βάλεις λίγο
χρώμα στη
ζωή & τη διατροφή σου!
- nutrilicious -

Οι υπηρεσίες μας

Background Image
Διατροφή για οικογένειες

Ιδιαίτερα βοηθητική εκδοχή διότι τα άτομα αλληλοϋποστηρίζονται έχοντας ανάλογους στόχους. Τα προγράμματα είναι εξατομικευμένα για τον καθένα ξεχωριστά σύμφωνα με τις ανάγκες του.

Background Image
Διατροφή για αθλητές

Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ανάλογο με το άθλημα και την προπόνηση καθώς και τις ανάγκες του αθλητή με στόχο την μέγιστη απόδοση αλλά και την ανάλογη διατροφική καθοδήγησή του.

Background Image
Διατροφή για παιδιά & εφήβους

Οι ανάγκες είναι αυξημένες και ανάλογες με το στάδιο ανάπτυξης που βρίσκεται το παιδί ή ο έφηβος. Η διατροφική εκπαίδευση και καθοδήγηση του παιδιού/εφήβου αλλά και η συμβουλευτική καθοδήγηση του γονιού βοηθά στη διαμόρφωση ενός ισορροπημένου προγράμματος και θέτει τις βάσεις για μια καλά δομημένη διατροφή για την μετέπειτα ενήλικη ζωή του.

- nutrilicious.gr by

Ευαγγελία Κολόβη

Είμαι η Ευαγγελία, διαιτολόγος – διατροφολόγος και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στο Αιγάλεω. 

Είμαι πτυχιούχος της σχολής Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης. Διαθέτω μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην  «Άθληση και Υγεία» της Ιατρικής σχολής Αθηνών.

Μαζί θέλω να χτίσουμε μία ισορροπημένη διατροφή και να αντιμετωπίσουμε ολιστικά τη διατροφή και την υγεία σου.

Έλα να μάθουμε να τρεφόμαστε μαζί. Με φραντίδα και αγάπη θα οδηγήσουμε το σώμα και την ψυχή σου σε νέα μονοπάτια.

iDNA

Τα iDNA Nutrition & Exercise Tests απευθύνονται σε άτομα κάθε ηλικίας. Γίνεται μία και μοναδική φορά με ένα απλό δείγμα σάλιου. Προσφέρει συμβουλές για Διατροφή, Άθληση, Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία.

Τα iDNA Tests μας βοηθούν να χάσουμε και να διαχειριστούμε αποτελεσματικότερα το βάρος μας, να προλάβουμε πιθανές ανεπάρκειες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και να αναγνωρίσουμε πιθανές τροφικές ευαισθησίες. Αποτελούν χρήσιμο εργαλείο για την αναγνώριση ταλέντων στον αθλητισμό, τη βελτίωση των επιδόσεων σε σπορ και τις προδιαθέσεις τραυματισμών. Το εξατομικευμένο report που προκύπτει απο την ανάλυση, περιέχει χρήσιμες πληροφορίες για μια ζωή. Μελετά πώς τα γονίδια επηρεάζουν το μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών από την τροφή μας, την αποβολή των τοξινών, την προδιάθεσή μας προς αύξηση του σωματικού βάρους, την ανταπόκριση του σώματος μας σε διάφορους τύπους άσκησης και πολλές άλλες δραστηριότητες του.

Αποκτήστε γνώση για Διατροφή, Άθληση, Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία, μέσα από μία σειρά κατηγοριών ανάλυσης.

Nutrilicious - Ευαγγελία Κολόβη - Διαιτολόγος Αιγάλεω

Ημερολόγιο Καταγραφής Γευμάτων

Το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων αποτελεί μια μέθοδο αυτοπαρακολούθησης  και βοηθάει να κατανοήσει κανείς καλύτερα το τι καταναλώνει σε τι χρόνο και κάτω από ποια συνθήκη (αίσθημα πείνας, αρνητικά συναισθήματα κ.τ.λ.). Έτσι μαζί με το διαιτολόγο σας  μπορείτε να εντοπίσετε πιθανά λάθη  τα οποία παράλληλα με το διατροφικό σας πρόγραμμα θα στοχεύσουν στο καλύτερο αποτέλεσμα. και θα δουλέψετε μαζί με στόχο το επιθυμητό αποτέλεσμα.

- Let`s Be Healthy together

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου

- Let`s Be Healthy together

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου

Ημερολόγιο Καταγραφής Γευμάτων

Το ημερολόγιο καταγραφής τροφίμων αποτελεί μια μέθοδο αυτοπαρακολούθησης  και βοηθάει να κατανοήσει κανείς καλύτερα το τι καταναλώνει σε τι χρόνο και κάτω από ποια συνθήκη (αίσθημα πείνας, αρνητικά συναισθήματα κ.τ.λ.). Έτσι μαζί με το διαιτολόγο σας  μπορείτε να εντοπίσετε πιθανά λάθη  τα οποία παράλληλα με το διατροφικό σας πρόγραμμα θα στοχεύσουν στο καλύτερο αποτέλεσμα. και θα δουλέψετε μαζί με στόχο το επιθυμητό αποτέλεσμα.

- offers

Διάλεξε το ιδανικό
πρόγραμμα για εσένα

Flagfin featherback, duckbill eel lightfish, “earthworm eel, humuhumunukunukuapua’a piranha,” amago earthworm eel marine hatchetfish, pink salmon.

Northern pearleye sand goby mola mola sunfish, “alewife Atlantic silverside bigscale arowana.”

Starter
140
Remora, "swallower
Yellowhead jawfish dory
Whiting titan triggerfish
Regal whiptail catfish
Trout cod atka mackerel
Pro
200
Remora, "swallower
Yellowhead jawfish dory
Whiting titan triggerfish
Regal whiptail catfish
Trout cod atka mackerel
- nutrilicious -

Το γραφείο μας

Δείτε το χώρο του γραφείου μας

- Our Latest News -

Τα νέα μας

Ενημερώσου για τα τελευταία νέα στη διατροφή. Πάρε συμβουλές, γνώρισες τροφές και μάθε νέες συνταγές

Σαλάτα με μπρόκολο, κινόα, γλυκοπατάτα και τυρί κότατζ

Συνταγή 1 μέτριο μπρόκολο ψιλοκομμένο 1 μέτρια γλυκοπατάτα ½ φλιτζάνι κινόα 100γρ τυρί κότατζ 1 κουτ σούπα

Read More
Λαζάνια ολικής άλεσης με πέστο μπρόκολου και τυρί cottage

Υλικά 225 γρ. Cottage Cheese 1 σκ. Σκόρδο Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι 100ml ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι 8-10φύλλα φρέσκου β

Read More
Γκοφρετάκια χωρίς ζάχαρη

Υλικά• 1 κουτί επτάσπορες Ρυζογκοφρέτες • 3 Μπανάνες• 3 σούπας Κακάο άγλυκο• 1 μεγάλη Μαύρη σοκολάτα με

Read More
Πώς να ρίξω τα επίπεδα της χοληστερίνης;

Η χοληστερόλη χωρίζεται σε «κακή» (LDL) και «καλή» (HDL). Υψηλά επίπεδα της LDL χοληστερόλης αυξάνουν τον κίνδ

Read More
- Instagram -

Follow Us on Instagram