fbpx
Επικοινωνία
Address: Καποδιστρίου 5, Αιγάλεω, Αττική
Follow Us

Blog

Nutrilicious
Υγεία Φαγητό

Πράσινη σαλάτα με φυστίκια, κράνμπερις, μανταρίνι με σως γιαουρτιού και παξιμαδάκια χαρουπιού

             Υλικά

  • Baby σπανάκι
  • Baby ρόκα
  • Λόλα
  • 1 μέτριο μανταρίνι
  • 1-2 κουτ γλ κράνμπερις
  • 1 κουτ γλ φυστίκια Αιγίνης ανάλατα
  • 2-3 παξιμαδάκια χαρουπιού θρυμματισμένα

 

             Για την σως γιαουρτιού

  • 2-3 κουτ σούπας γιαούρτι 2%
  • 2 κουτ γλ μηλόξιδο
  • 1 κουτ σούπας ελαιόλαδο
  • Λίγο σκόρδο
  • Αλάτι-πιπέρι

 

Βάζουμε όλα τα λαχανικά σε ένα μπολ, ψιλοκόβουμε το μανταρίνι, θρυμματίζουμε τα φυστίκια και τα παξιμαδάκια, προσθέτουμε και τα κράνμπερις. Σε μικρό μπολάκι φτιάχνουμε την σως γιαουρτιού μ το μηλόξιδο, το ελαιόλαδο, το σκόρδο και το αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε καλά και περιχύνουμε την σως μας πάνω από την σαλάτα.

Ανακατεύουμε καλά την σως γιαουρτιού με τα υλικά και έτοιμη η σαλάτα!

Άφησε το σχόλιο σου

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *